Honnan tudom, hogy változókorban vagyok?

A változókor kezdete mindenkinél máskor jön el. Általánosságban elmondható, hogy negyven éves kor után vesszük észre először magunkon a jeleket, de van, akinél korábban, másoknál később kezdődik a menopauza. Azt is fontos tudnunk, hogy a változások és azok különböző tünetei is fokozatosan jelennek meg, ezért fontos, hogy megismerjük a testünket és elegendő figyelmet fordítsunk rá.  Tehát honnan tudom, hogy változókorban vagyok? Onnan, hogy olyan változásokat veszek észre a testemben és a mentális egészségemben, amelyek szokatlanok.

A változókor első jelei

A menopauza a termékeny szakasz végét jelenti egy nő életében, de mi van akkor, ha 10 vagy akár 15 évvel korábban kezdődik? Ijesztően hangzik, igaz? Hiszen harminc-negyven évesen erejünk teljében vagyunk, ezért már maga a gondolat is riasztó lehet, hogy ilyen korán megmutatkozhatnak a változó kor első jelei. Aggodalomra azonban tényleg semmi okod nincs. 

Ha vannak esetleg a fentiekhez hasonló tüneteid, akkor sem kell azonnal orvoshoz fordulnod. Érdemes inkább végiggondolnod, pontosan milyen változásokat veszel észre magadon. Ebben segítségedre lehet változókori tesztünk, amely azonnali iránymutatásul szolgál. Akkor sincs viszont semmi baj, ha valóban beigazolódni látszik a klimax kezdete, hiszen ahol probléma van, ott általában van megoldás is - és néha a megoldás sokkal nyilvánvalóbb, mint amilyennek elsőre tűnik. Ebben fog neked segíteni a cikkünk, amelyben megválaszoljuk a kérdésedet: „honnan tudom, hogy változókorban vagyok”?

Elmondjuk, hogyan ismerheted fel a korai menopauzát, mi lehet pontosan felelős a termékeny fázis korai befejeződéséért, és milyen megoldások állnak rendelkezésedre a korai menopauza kezelésére. Nézzük is a pontos jeleket.

Mikor beszélünk korai menopauzáról?

Korai petefészek-elégtelenség, climacterium praecox, korai menopauza – mindezek a kifejezések a petefészek működésének 40 éves korban vagy azelőtt bekövetkező megszűnésére utalnak. Felmérések szerint ez a korai változókor a nők körülbelül 1%-át érinti.

Jól tudjuk, hogy nehéz felismerni és be is ismerni magunknak akár már 35 évesen, hogy menopauzában vagyunk, hiszen a klimax tüneteit másnak is betudhatnánk. Ha azonban

• csökken az önbizalmad,
• hajhullást vagy -ritkulást tapasztalsz,
• gyakran fáj a fejed, esetleg migrén is gyötör,
• többször vannak hőhullámaid (rövid, hirtelen megjelenő hőérzet, általában az arcon, a nyakon és a mellkason, amitől a bőr kipirosodhat és izzadni kezd),
• észreveszel arcszőrnövekedést,
• merevnek érzed az ízületeidet, és még fájdalmaid is vannak,
• időnként heves szívdobogást tapasztalsz,
• memória- és koncentrációs problémákkal küzdesz,
• visszatérő húgyúti fertőzéseid vannak,
• csökken a libidód,
• időként fülzúgást tapasztalsz
• és hüvelyszárazságra is felfigyeltél,

nagy valószínűséggel változókorban vagy.

Mi okozhat korai menopauzát?

A menopauza egyes tüneteivel nehéz lehet együtt élni. Ahhoz, hogy kezelni tudd a tüneteidet, szükséged van a környezetedben élők megértésére is. A menopauza alatt ugyanis sok nőnél jelentkeznek szorongásos tünetek, önbizalomvesztés és egyéb, a mentális egészséggel kapcsolatos tünetek, amelyek a testben bekövetkező változások következményei, és mint ilyenek, nagy hatással lehetnek az életünkre.

Akik korán átesnek a menopauzán, óhatatlanul felteszik maguknak a kérdést: "Miért pont én, hogyan lehet ez?". Sajnos egyes esetekben erre a kérdésre az alapos kivizsgálás ellenére sem lehet pontos választ adni. Az esetek közel 85%-ában azonban a válasz kétségtelenül egyértelmű: a korai menopauzáért az öröklődés a felelős.

Az öröklődésen kívül azonban számos más tényező is befolyásolhatja a klimax korai megjelenését

• A méhen vagy a petefészkeken végzett műtét,
• A méh eltávolítása vagy sterilizáció,
• Rákos megbetegedést követő kemoterápia vagy sugárkezelés,
• Autoimmun betegségek,
• genetikai rendellenességek,
• vírusfertőzések,
• súlyproblémák,
• dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás.

Kutatások szerint a természetes menstruációs ciklus legalább átmenetileg helyreállítható a nőknél, a legtöbb esetben azonban az orvosi kezelések csak enyhíteni tudják a korai menopauza kellemetlen mellékhatásait, de sem megállítani, sem visszafordítani nem képesek. Mit tehetünk mégis?

A változókor tüneteinek kezelése

Nem az tehát most már a legfontosabb kérdés, hogy honnan tudom, hogy változókorban vagyok, hanem hogy mit tehetek a tünetei ellen?

Mert a változókor tüneteivel együtt élni nem könnyű. A Pranagarden küldetése azonban a testi, lelki és mentális egészség támogatása, ezért kifejlesztettük a Prana Elixir Harmonyum nevű termékünket, amely hatékony segítséget nyújt ebben.

A Prana Elixir Harmonyum egy olyan növényi alapú táplálékkiegészítő, amely speciális összetételének köszönhetően csökkenti a stresszt és a szorongást is, amelyek a változókor kezdetén nagyon megnehezítik a nők életét. A Prana Elixir Harmonyumban lévő ashwagandha, valamint más adaptogén növények, mint például a maca gyökér és a szeléniumban gazdag brazil dió, hozzájárulnak a természetes hormonpótláshoz változókorban és az energiaszint növeléséhez is.

A Prana Elixir Harmonyum rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a hőhullámok és az alvászavarok gyakoriságát, enyhíti az érzelmi hullámzásokat és hangulatváltozásokat, ezáltal segít visszanyerni az egyensúlyt és a jó közérzetet a változókorban. Az elixír természetes és hatékony módja a változókori tünetek kezelésének, és hozzájárul a női egészség és vitalitás fenntartásához.

A változókorban a tünetek enyhítése és az egészségünk támogatása érdekében sok nő keres hatékony és természetes megoldásokat. A Prana Elixir Harmonyum épp ilyen. Egy speciálisan összeállított, növényi alapú táplálékkiegészítő, amely kifejezetten a női egészség támogatására és a változókori tünetek enyhítésére lett tervezve.

Prana Elixir Harmonyum az ösztrogénhiány kezelésében

Fontos tudnod, hogy a menopauza fő okozója az ösztrogénhiány, amely miatt a csontritkulás kockázata is jelentősen megnő. Az ösztrogénhiány okozta hosszú távú károsodások elkerülése érdekében korai menopauza esetén szinte mindig hormonterápia javasolt, amelyet a normál, 50 év körüli menopauzakor elérendő életkorig kell folytatni.

A Pranagarden készítményei olyan adaptogéneket (gyógynövényeket) tartalmaznak, amelyek használata, gyógyító hatása a kínai orvoslásban és az indiai ayurvédikus gyógyászatban is évszázadokra nyúlik vissza. Az adaptogének olyan növényi anyagok, amelyek elősegítik a test alkalmazkodási folyamatait, támogatják a stresszhelyzetek kezelését és a szervezet homeosztázisának fenntartását.

A Pranagarden elkötelezett a minőségi termékek iránt, ezért az adaptogén gyógynövényeket gondosan válogatjuk és laboratóriumi körülmények között teszteljük, hogy biztosítsuk a legmagasabb szintű hatékonyságot és tisztaságot.

A hagyományos keleti gyógyászatban ősidők óta használt gyógynövények kombinációja a modern tudományos kutatásokkal és technológiával a Pranagarden készítményeiben egyesül, így segítve a változókorban és más életszakaszokban jelentkező kihívások kezelését. A Pranagarden termékek egyedülálló kombinációja lehetővé teszi, hogy természetes módon támogasd egészségedet és vitalitásodat az élet minden szakaszában.

Mielőtt azonban bármilyen hormonterápiába is kezdenél, mindenképpen vizsgáltasd ki magad és kérd ki az orvosod véleményét a hormonterápia előnyeiről és a kockázatairól – különösen akkor, ha rendszeresen gyógyszereket vagy gyógyhatású készítményeket szedsz.

Az ayurvédikus gyógynövények nem helyettesítik a hagyományos orvosi kezeléseket, hanem kiegészíthetik azokat. Hallgasd meg orvosod tanácsát és élj a Pranagarden termékek erejével.

Összegzés

A változókor sok nő életében kihívásokkal jár, de fontos tudni, hogy nem vagyunk egyedül. Azáltal, hogy megismerjük a változókor jeleit és tüneteit, valamint rendelkezésre álló megoldásokat, képesek vagyunk kezelni ezeket az életszakaszokat. A Prana Elixir, a Pranagarden kifejlesztett terméke, a hagyományos keleti gyógyászatban megbízható és hatékony adaptogén gyógynövényeket használva segíti a hormonális egyensúly fenntartását és a változókor kellemetlen tüneteinek enyhítését. A Pranagarden elkötelezett a minőség és a hatékonyság iránt, ezért termékei gondosan válogatott összetevőket tartalmaznak. A Prana Elixir Harmoniyum egy természetes és hatékony megoldás a változókori tünetek kezelésére, amely támogatja az egészséget és vitalitást az élet minden szakaszában.

További hasonló segítő tartalmakat ITT találsz, és kövess bennünket a Facebook-, illetve az Instagram-oldalunkon is, hogy mindig értesülj friss híreinkről.